5 loại thực phẩm cực tốt mà nam giới bị yếu sinh lý không nên bỏ qua

Yếu sinh lý là một bệnh lý về chức năng sinh lý "khó nói" ở nam giới. Yếu sinh lý có thể được nhận biết thông qua các biểu hiện như xuất tinh sớm, rối loạn hoạt động cương cứng hay suy giảm ham muốn tình dục.... Điều này không chỉ ảnh hưởng tới đời sống tình dục của bản thân mà còn gây ra những hệ quả tâm lý rất nặng nề đối với phái mạnh. Việc bị yếu sinh lý khiến cho tâm lý phái mạnh trở nên ngại ngùng, mặc cảm, tự ti mỗi khi đối diện với bạn tình lâu dần sẽ dẫn đến stress nặng, mất hứng thú tình dục.

Dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị yếu sinh lý

Dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị yếu sinh lý

Vậy, làm thế nào để cải thiện tình trạng yếu sinh lý của bản thân một cách hiệu quả.

Ngoài việc sử dụng các loại thuốc hỗ trợ tăng cường sinh lý thì việc thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt lành mạnh cũng giúp bạn nhanh chóng lấy lại phong độ của mình.

Đặc biệt, với những người bị yếu sinh lý nên tăng cường bổ sung những loại thực phẩm sau đây trong khẩu phần ăn của mình để tăng cường khả năng sinh lý của bản thân:

1. Hàu

Nhắc đến thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý thì hàu chính là ứng cử viên số 1. 

Thường xuyên ăn hàu rất tốt cho người bị yếu sinh lý

Thường xuyên ăn hàu rất tốt cho người bị yếu sinh lý

Hàm lượng kẽm dồi dào có trong hàu giúp cơ thể tăng cường sản xuất Testosterone nội sinh từ đó gia tăng ham muốn, khả năng tình dục của nam giới, nâng cao chất lượng tinh trùng và duy trì thời gian “yêu” lâu hơn trong mỗi cuộc yêu.

Ngoài ra, trong thành phần của hàu còn chứa rất nhiều protein và vitamin A, B1, B12, E,…rất có lợi cho sức khỏe, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu, nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

2. Trứng gà

Trứng gà rất tốt cho những người bị yếu sinh lý

Trứng gà rất tốt cho những người bị yếu sinh lý

Trứng gà cũng là một lựa chọn hoàn hảo cho những người bị yếu sinh lý. Trong trứng gà chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Cung cấp các vi chất thiết yếu nâng cao thể lực, tăng sức dẻo dai cho cơ thể.

Các loại dưỡng chất có trong trứng gà:

  • Các vitamin A, B1, B6, B12, vitamin E, D…
  • Các vi chất thiết yếu như kẽm, sắt…cần thiết cho quá trình sản xuất testosterone
  • Hàm lượng calo cao, tốt cho quá trình hồi phục thể lực, tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch.

3. Chuối

Ăn gì bổ nấy là rất chính xác trong trường hợp này. Trong mỗi trái chuối có một hàm lượng magie khá cao và đây chính phương thuốc rất tốt để điều trị chứng xuất tinh sớm. 

Thường xuyên sử dụng chuối tốt cho người bị yếu sinh lý

Thường xuyên sử dụng chuối tốt cho người bị yếu sinh lý

Magie có ý nghĩa quan trọng đối với nam giới, thiếu hụt magie sẽ gây ra khá nhiều phiền toái đến đời sống tình dục của nam giới. Qua nmột số nghiên cứu, việc thiếu hụt magie chính là một trong các nguyên nhân khiến tinh dịch dễ bị hóa lỏng, chất lượng tinh trùng bị suy yếu. Ngoài ra, việc thiếu hụt magie khiến cho độ dẻo dai của cơ bắp bị giảm xuống. Lâu dài, tình trạng này sẽ ảnh hưởng tới chất lượng “cuộc yêu”, gây nên tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm.

Chính vì vậy, việc bổ sung nhiều chuối để tốt cho "chuối" là rất cần thiết đối với những người đang bị yếu sinh lý.

4. Sò

Sò là lựa chọn bạn không thể bỏ qua đối với những người bị yếu sinh lý.

sò rất tốt cho những người bị yếu sinh lý

Từ lâu, y học cổ truyền đã đề cao tác dụng của sò huyết trong việc bồi bổ cơ thể, kiện vị, rất hữu ích khi bị thiếu máu. Bên cạnh đó, sò huyết còn được biết đến với công dụng tăng cường sinh lý cho phái mạnh nhờ lượng kẽm và các vitamin rất nhiều trong nó. Ngoài khả năng tăng sức bền, kéo dài cuộc yêu thì việc thường xuyên bổ sung sò huyết còn kích thích cơ thể sản sinh nhiều tinh binh khỏe mạnh.

Một số món ăn từ sò huyết rất kích thích vị giác như: sò huyết xào me, sò huyết nướng tái, cháy tỏi hoặc cháo sò huyết… Bổ sung thường xuyên, các chàng sẽ ngạc nhiên bởi sức khỏe sinh lý được cải thiện rõ rệt.

5. Tỏi, ớt

người yếu sinh lý nên thường xuyên ăn tỏi

Các loại thảo mộc cay làm loãng máu tự nhiên thường được sử dụng để ngăn ngừa huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tim. Các đặc tính chống đông máu giúp đảm bảo máu lưu thông đến tất cả bộ phận trên cơ thể, ngoài ra nó cũng giúp kích thích thần kinh, tạo sự hưng phấn khi quan hệ. Do đó việc sử dụng tỏi, ớt có thể giúp tăng ham muốn ở nam giới. Cải thiện phần nào đó chứng yếu sinh lý.

Hi vọng với những loại thực phẩm trên sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng yếu sinh lý của mình một cách hiệu quả. Chúc bạn sớm xử lý được vấn đề và lấy lại phong độ đỉnh cao.

Các bạn thường xuyên truy cập phong cách và đời sống để không bỏ lỡ bài viết khác về các phương pháp tăng cường sinh lý khác nhé!

popup

Số lượng:

Tổng tiền: